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唐山市丰润区城区老年人体育锻炼发展现状调查研究2017-09-21 17:33:59

 

    随着老龄化趋势日益明显,我国老年人在人口数量上不断增长,老年人的生活、健康等问题成为社会发展中广泛关注的重点,社会物质生活水平的提升促进了医疗卫生条件的改善,虽然为老年人的身体健康创造了有利环境,但是老年人身心健康发展,仍然需要进行科学恰当的体育锻炼。在全民健身热潮的推动下,越来越多的老年人积极投入到体育锻炼中,而目前城市老年人的体育锻炼的现状及效果如何,本文将以唐山市丰润城区老年人体育锻炼活动的开展为调查研究对象,对老年人体育锻炼的动机、项目、性别分布、场所等一些基本情况进行调查,从而发现影响老年人体育锻炼的因素并提出积极的解决对策。
关键词:老年人;体育锻炼;唐山市;丰润区;调查

Abstract

   With the aging trend is increasingly obvious, the elderly in China is growing in population, life,health problems of the elderly has become the focus of widespread concern in the development of social material life level, promote the medical and health conditions improve, while creating a favorable environment for the health of the elderly, but the elderly the development of physical and mental health, still need to be scientific and appropriate physical exercise. In the promotion of national fitness, more and more people actively involved in physical exercise, and how the status and effect of city elderly sports training at present, this paper will carry out activities,physical training of the elderly in Tangshan City city as the research object, carries on the investigation to the elderly physical exercise motivation, project, the gender distribution, etc.some of the basic situation, in order to find the influencing factors of the elderly physical exercise and proposes the solution countermeasure actively.
Keywords:elderly;exercise;Tangshan;Fengrun district;research
目  录
 
 
摘 要 1
Abstract 1
一、唐山市丰润区城区体育锻炼发展现状调查 2
(一)参加体育锻炼的动机研究 2
(二)参加体育锻炼的积极作用 3
(三)参加体育活动的项目调查 3
(四)参加体育锻炼的男女比例调查 4
(五)参加体育锻炼的场地调查 4
二、影响老年人体育锻炼开展因素分析 5
(一)老年人的体育锻炼意识 5
(二)政府的体育宣传指导不足 5
(三)场地有限 5
四、结论与建议 6
(一)结论 6
(二)建议 6
 
 
 
 
 
 
 
 
 

一、唐山市丰润区城区体育锻炼发展现状调查

(一)参加体育锻炼的动机研究

参加体育健身的动机 人数 比例
强身祛病    
娱乐休闲    
增进交往    
兴趣爱好    
调节精神    
打发时间    
其他    
  
从以数据可以看出,随着生活理念及方式的转变,以及体育形式、功能的多样化,人们对体育的认知也会有所不同,老年人参加体育锻炼的动机也会存在一定的差别,总体来看,大部分老年人参加体育活动的动机是基于强身健体的认知,有70%,还有的认为自己参加体育锻炼的目的是为了娱乐休闲,有56%的老年人选择此项,还有45%的老年人认为参加体育锻炼的动机是为了人际交往的需要。也有38%的老年人选择了利用体育锻炼来打发时间。
从老年人的体育锻炼动机我们可以看出,老年人在体育锻炼上的动机是多元化的,其中以强身健体为最重要的动机,说明唐山市丰润区的老年人对体育的认识比较科学,另外还有一些老年人因为休闲娱乐、增进交往的需求而进行体育锻炼,说明体育功能的多样性已经引起人们的认同与重视。

(二)参加体育锻炼的积极作用

参加体育锻炼的积极作用 人数  
身体强壮    
心情愉悦    
增进感情    
   从以上的数据可以看出,老年人认为体育锻炼的积极作用包括身体强壮、心情愉悦、增进人际间感情等方面,这也是老年人最为重要的需求,可见,参加体育锻炼有助于老年人更加积极地面对生活并在身体上更加强壮。

(三)参加体育活动的项目调查

老年人参加体育活动的项目 人数 比例
散步、慢跑    
太极、养生类    
舞蹈、体操    
具有民间特色的活动    
健身器械活动    
球类    
登山    
其他    
    从调查数据可以看出,老年人参加体育锻炼的项目内容丰富多样,总体来看,选择散步、慢跑的老年人人数最多,这主要与老年人的身体状况有关,另外老年人对舞蹈、太极这类的运动也有一定的偏好,这类运动相对而言比较安全,且能够修养性情,使老年人保持心情的畅快。

(四)参加体育锻炼的男女比例调查

性别 人数 比例
   
   
从以上数据可以看出,女性老年人参加体育锻炼的要比男性老年人多,这一方面是因为老年人退休时间比较早,因而有更多的时间参与体育运动锻炼,另一方面是因为女性社会地位提升,更加积极地参加各种活动来丰富自身的生活。

(五)参加体育锻炼的场地调查

 
场所 人数 比例
广场、公园    
小区    
公共体育设施场所    
公路或街道边    
经营性健身场所    
学校体育馆    
其他    
 
从以上调查数据可以看出,老年人在广场、公园等公共场所的健身锻炼比例最高,其次是居住的小区,这样的场所离家较近,进行散步、慢跑等体育活动比较方便,也有一些老年人会选择到学校体育场所或经营性场所进行锻炼,受实际条件的限制,这样的比例较少。
 
 
 

二、影响老年人体育锻炼开展因素分析

(一)老年人的体育锻炼意识

   老年人的健康锻炼的意识对于体育活动的开展具有重要作用,从目前的调查来看,虽然唐山市丰润区的老年人在总体上体育锻炼的积极性较高,但是体育健身的科学意识还未全面形成,受我国传统观念的影响,对体育锻炼的作用还没有建立科学准确的认知,随着城市生活水平的提高,越来越多的老年人对体育运动的重要性有了基本的理解,但有些老年人认为只要走走路、挥挥手就是体育锻炼,也有些老年人认为做做家务活就是体育锻炼,但是这样的运动并不一定符合科学的体育锻炼的要求,对健身的帮助较小,而很多老年人只有在患病时才意识到体育锻炼的重要性。

(二)政府的体育宣传指导不足

   随着对老年人健身状况的重视,国家在积极推广全民健身的同时,也倡导社区或城市体育指导员对居民体育锻炼的指导与帮助。但是当前唐山市丰润区的社区指导员数量严重不足,社区对体育锻炼宣传也不够到位。
   社区对老年人体育锻炼的宣传方式比较单一、效率低下,大多只是在宣传栏上张贴一些身体锻炼的尝试,并没有起到激励老年人参加体育锻炼的作用,而社会体育指导员的缺乏,也影响了老年人体育运动锻炼的开展,很多老年人由于缺乏科学的指导,在运动形式、强度上不能够自我掌握,因而影响了锻炼的积极性。

(三)场地有限

   场地的限制是影响老年人参加体育锻炼的重要因素,由于缺少充足的体育场地及设施的保障,很多老年人不能充分地参与体育锻炼,在我们的调查中,有78%的老年人认为周边的体育场地及设施比较匮乏,针对体育锻炼的小区设施虽然逐步建立,但是数量较少,不能满足老年人体育锻炼的需要,而且这些健身器材缺少维护与更新,导致老年人不愿意利用这些设施来进行体育锻炼。
 

四、结论与建议

(一)结论

通过全面的调查研究,我们发现,唐山市丰润区的老年人在体育锻炼上呈现以下特点,一是老年人参与体育锻炼的积极性总体较强,对体育锻炼的重要性的认知也在逐步提升,这些为老年人参加体育锻炼提供了良好的基础。二是在参与体育锻炼的老年人性别比较上,女性参与体育锻炼的人数较多,这与女性地位的提升及女性有更充足的时间有关。三是老年人参加体育锻炼的项目内容比较丰富,总体来看,老年人参加的大多是对体力消耗较少的体育运动项目,尤其在散步、太极等体育活动上,老年人参加的比例较高。四是老年人参加体育锻炼的场所还比较匮乏,不能满足老年人体育锻炼的需要,且老年人在体育锻炼上缺少足够的科学指导,因而在体育锻炼上受到一定的影响。
从调查结果来看,唐山市丰润区的老年人对体育锻炼具有积极的态度,对体育锻炼的动机也比较科学正确,体育锻炼的强身健体、休闲娱乐及增进交往等功能已经得到了众多老年人的认可,并通过积极的体育锻炼来实现这些目的,大部分老年人对体育锻炼的效果是持肯定的帮助的,认为体育锻炼确实有明显效果,尤其在促进身体健康、愉悦身心上都有很大的助益。说明老年人的身体健康及精神文化需求都能够通过体育锻炼得到不同程度的满足。

(二)建议

   从我们的调查结果来看,唐山市丰润区的老年人体育锻炼整体情况是良好的,但是在具体层面上还存在一些问题,包括体育设施需求无法得到满足,体育意识有待提升、政府宣传需要加强等。对此,我们认为,唐山市丰润区老年人体育锻炼还需要从以下几个方面做出改进。
   一是加大对老年人体育锻炼的宣传力度,通过多种形式的宣传让更多的老年人对体育锻炼的重要性有明确的认知,大力倡导老年人参与体育锻炼,并向老年人普及科学健身知识,使老年人对体育锻炼的作用有更加全面的了解。
   二是加大老年人体育锻炼场地及设施的建设维护,积极整合社会资源,加强学校、企事业单位对老年人体育锻炼的开放力度,使老年人能够有更加充足的场地及设施来进行体育锻炼。
   三是增强对体育社会指导员的培养及培训,使老年人的体育锻炼能够有更加专业的人员指导,以多种方式扩大社区体育指导员的队伍,使体育指导员的素质及服务更加全面、到位,如可以从体育学校的教师、体育专业的学生中进行志愿者招聘,与全职的社会体育指导员一起,共同为老年人体育锻炼提供充分的指导与帮助,促进老年体育锻炼更加科学、健康、高效。
 
 
参考文献:
1、丁开杰.我国老龄化问题现状、表因及其对策[J],中国农业大学学报2009,
5(7):112-141
2、任杰.体育活动对老年人心理健康的影响[J].武汉体育学院学报.2004(3):24-25.
3、顾渊彦等,21世纪社区体育[M],北京:北京体育大学出版社2000.8

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